PANCHA KARMA ou DETOX AYURVEDIQUE & NATURE
5 nuits et 6 jours pour libérer son corps et son esprit
DESCRIPTION
I
Venez vivre une expérience profondément revitalisante & ressourçante à Terra Quinta lors de notre retraite détox Ayurvedique & nature. Pendant 6 jours et 5 nuits, offrez à votre corps et à votre esprit une pause bien méritée, dans un cadre enchanteur au cœur de la nature.
Guidée avec bienveillance par un maître ayurvédique, cette retraite est ponctuée de soins, de marches, de massages et d'activités créatives bienfaisantes pour retrouver toute votre énergie et vous débarrasser du stress et d'éventuels kilos superflus.
Programme type
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Réveil en douceur et en silence ponctué de rituels de purification du matin
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Cercle de méditation et yoga pour un réveil du corps en douceur
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Farniente ou massage à la carte
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Déjeuner autour d'un jus frais ou d'un simple bouillon
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Marche contemplative dans la nature et farniente au bord de la piscine, possibilité de massage ou d'atelier à la carte.
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Dîner autour d'un bouillon aromatisé
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Méditation du soir
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Inclus : 1 atelier artistique 1 Massage ayurvédique, 1 consultation ayurvédique, 1 marche guidée
Points forts
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Détox physique et mentale : Par le jeûne ou la détox végétale, la détoxification de votre corps et la réduction des toxines.
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Détox digitale : Profitez d'une pause numérique complète pour vous reconnecter à l'essentiel.
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Réveil musculaire et corporel : avec une pratique de yoga douce tous les matins et marche en silence quotidienne.
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Atelier créatif : Découvrez à travers un atelier créatif de 2h30 les bienfaits de l'art dans votre quotidien (céramique ou peinture)
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1 soirée enchantée: autour du feu et de la musique (kirtan)
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1 randonnée de 2h30 dans un site naturel d'exception
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1 cours de cuisine ayurvédique de 1h30
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1 détox et 2 options :
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Programme à la carte: Des extras à savourer sur place en fonction de vos envies (massages ayurvediques, drainage, massage relaxant…)
Pour vous organiser, voici le programme du premier jour :
14h > Accueil des participants & tisanes de bienvenue
15h - 16h > Opening circle & présentation
16h - 19h > Consultation Ayurvedic
19h > Soupe
19h30 > Meditation
QUI EST ALEXANDRE PAULAIN ?
Alexandre Paulain est un thérapeute expert en Ayurveda, spécialisé dans les soins de Pancha Karma et les cures de detox ayurvédique indienne. Avec des années d'expérience et une formation approfondie en Inde, Alexandre met son savoir-faire et sa bienveillance au service de votre bien-être. Ses soins personnalisés, alliant massages, purifications et conseils nutritionnels, vous aideront à retrouver équilibre et énergie.
Rejoignez Alexandre Paulain pour une expérience de détoxification holistique et laissez-vous guider vers une vie plus saine et harmonieuse.
PROGRAMME DE DETOX PROFOND :
PANCHA KARMA - ou detox Ayurvedique réservée à celles et ceux qui souhaitent suivre une détox profonde et complète à base de simples bouillons et de nombreux soins. Voici le programme de soins :
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Jour 1 et 2 : Consultation ayurvédique, massages détox et sauna
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Jour 3 : Purge à base d'huiles pour nettoyer le foie et massages drainant ou acupuncture à la carte
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Jour 4 et 5 : Lavement quotidien (optionnel) et massages drainants ou acupuncture à la carte
Inscription & informations
Pour participer nous demandons à nos futurs détoxés :
- 1 certificat médical pour valider votre état de santé avant de participer à la retraite détox & nature
- 1 questionnaire vous sera envoyé avant la retraite pour conforter votre condition physique et adapter les soins
- 1 liste détaillant le régime à suivre 7 jours avant votre venue
TARIF :
Option Detox avancée en chambre seule :
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2 150€ par personne
PLACES :
9 personnes
