Experience yourself

RECONNEXION

 

Yoga & initiation au Silence

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Plongez au cœur de vous-même par le Yoga à travers des pratiques Vinyasa et Yin, des méditations, du pranayama. Nous partagerons également 2 jours en Silence pour (re)découvrir les puissances de cette médecine si magique et la douceur de se retrouver. 

 

Tous niveaux de Yoga sont les bienvenus : que vous n'ayez jamais pratiqué ou que vous soyez une yogini assidue, vous trouverez votre place sur le tapis.

Que vous soyez déjà convertie au silence ou que ce soit une première expérience, je vous guiderai avec douceur et joie dans ce monde merveilleux au coeur de vous même.

 

Immersion Yoga

Pendant 4 nuits & 5 jours, expérimentez l'art de vivre Yogique. Une pratique de Vinyasa le matin, une pratique de Yin le soir. Et entre les deux... méditations, pranayamas, des ateliers de philosophie, de bien être, Cercles de Femmes mais aussi des ateliers créatifs, de la silvotherapie et de nombreuses découvertes. 

 

Déconnexion & Reconnexion

Dans un cadre enchanteur, au milieu d’une nature luxuriante, se déconnecter de l’agitation du quotidien pour mieux se (re)connecter à la nature et à sa nature. Le silence sera un exhausteur et un accélérateur de cette reconnexion. Des balades quotidiennes, piscine à volonté, massages sur demande...tout pour se faire du bien et (re)trouver l’harmonie.

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Joie & Partage

A chaque retraite, la magie du groupe opère, l’alchimie se fait, une sororité se crée. Tout en profitant de nombreux temps libres & d’introspection, de magnifiques moments de partage et d'échanges sont prévus que ce soit pendant les repas ou les ateliers, en parole ou en silence.

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Exploration par le corps

Les pratiques sont adaptées à tous les niveaux : que vous soyez une yogini débutante ou régulière, vous trouverez du plaisir et du challenge sur votre tapis. Écouter son corps, ses limites en découvrant de nouvelles pratiques comme l’aqua yoga, l’accro yoga ou encore le yoga nidra.

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Un cadre magique

Terra Quinta est un lieu à part dans lequel la magie de la Vie prend toute sa place. Des chambres chaleureuses et confortables, toutes avec leur salle de bain indépendante, des espaces communs qui invitent à la détente et une cuisine végétarienne aussi généreuse que délicieuse pour prendre soin de son corps de l’intérieur.

 

Pourquoi le silence

J'ai eu la chance de participer à plusieurs retraites Silencieuses qui ont été pour moi de vrais moments transformateurs et de joie. Pourtant très locace (voir même pipelette...) je ne m'attendais pas à trouver dans le Silence une telle source de pleinitude et de bonheur. Je propose depuis 2 ans quelques heures de Silence à chaque retraite yoga que j'anime. Le constat est toujours le même : les participantes en redemandent, même celles qui appréhendaient cette pratique.... C'est une joie immense que de plonger ensemble dans le silence pendant 2 nuits et 1 jour et demi.

 

 

Programme journée type 

 

8h30 - Vinyasa - tous niveaux

11h - Brunch

12h30 - Atelier autour du yoga ou créatif

15h - Balade/silvotherapie

16h - Atelier autour du yoga ou philosophique

Temps libre & massages

19h - Dîner

20h30 - Yin Yoga ou Cercles de Femmes

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QUI ES TU CHARLOTTE?