RETRAITE YOGA MINDFUL AU PORTUGAL
Le pouvoir transformateur du Yoga et de la Méditation
Découvrez notre Retraite Yoga Mindful, une expérience revitalisante conçue pour nourrir votre corps et votre esprit. Profitez de séances de yoga et de méditation, de pratiques de respiration, et d’espace pour vous détendre. Cette retraite est l’occasion idéale pour vous reposer, vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même.
Il est temps de vous relaxer, de recharger vos batteries et de vous concentrer sur votre bien-être !
PROGRAMME QUOTIDIEN :
1er septembre :
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16h30 : Arrivée
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17h30 : Cérémonie d’ouverture
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18h30 : Dîner
Du 2 au 6 septembre :
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9h30 : Yoga Matinal + Méditation
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11h00 : Brunch
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17h30 : Yoga du Soir + Méditation
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18h45 : Dîner
7 septembre :
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9h00 : Yoga Matinal
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10h00 : Brunch
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12h00 : Départ
Rejoignez-nous pour cette semaine de sérénité et de découverte personnelle au cœur du Portugal, et offrez-vous un moment privilégié de bien-être. Réservez dès maintenant votre place et partez à la rencontre de vous-même !
QUI EST DANIELA ?
Daniela aime enseigner et inspirer ses élèves en utilisant les techniques du yoga telles que la méditation, l'Asana, le mouvement, les soins ayurvédiques et la respiration.
Elle voit le yoga comme plus que de simples asanas (postures), mais comme une attitude, un mode de vie et un état d’esprit.
Le yoga l'a trouvée dans son pays d'origine, le Brésil, en 1996.
Sa pratique quotidienne est l'Ashtanga Yoga, et elle a effectué plusieurs visites à Mysore, en Inde, pour étudier avec son professeur, Sharath Jois.
En plus de l'Ashtanga, elle enseigne également le yoga restauratif, la méditation et la philosophie, rendant le yoga accessible à tous.
Veuillez consulter son emploi du temps, ses ateliers et retraites. Certaines cours sont maintenant proposés en virtuel et en personne.
Elle se réjouit de vous retrouver sur le tapis.
LIEU & ASSIETTES
Notre chef vous fera chaque jour de savoureuses et généreuses assiettes végétariennes.
PLACES :
25 personnes
Non compris dans le forfait :
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Il n'y a pas de navette depuis l'aéroport le jour de votre arrivée. NB : Les Ubers sont accessibles à l'aéroport pour environ 40€ point GPS : 38°51'38.6"N8°43'60.0"W
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Les massages à régler sur place en espèce 70€ / heure
Infos pratiques
• Les chambres sont équipées de sèche cheveux
• Nous fournissons les serviettes de piscine
• Notre studio est équipé de tout le matériel nécessaire à vos pratiques
• Le wifi est uniquement disponible dans l'espace commun du salon et dans le workshop
• Pour toutes vos questions, merci de vous adresser exclusivement à Daniela
Hâte de vous accueillir
